心と体を整える
あなただけの時間に
Your Pilatesが完全貸切の
パーソナルレッスンにこだわる理由
身体が変わる喜びを感じるために、
私たちが「パーソナル」にこだわる理由。
自己流のトレーニングで「これで合っているのかな？」と迷ったり、なかなか身体の変化を感じられずに挫折してしまった経験はありませんか？
ピラティスで一番大切なのは、自分の身体に合ったペースで「楽しく続けられること」です。Your Pilatesの完全マンツーマンレッスンなら、国際資格を持ったプロがあなたのお悩みに寄り添い、一番効果的なアプローチをナビゲート。迷いなく楽しく続けられるからこそ、理想の身体への変化をしっかりと実感していただけます。
100人いれば、100通りの骨格とお悩みがあります。姿勢の改善、肩や首の違和感、ボディラインの引き締めなど、身体のお悩みや理想は人それぞれ異なります。ピラティス本来の効果を引き出すためには、正確なフォームと、あなたのためだけに組まれたオーダーメイドのプログラムが欠かせません。だから、
あなただけの完全オーダーメイドの
レッスンを提供し、
周りの目を一切気にせず
自分自身に集中できる特別な時間を
お約束します。
最近のお知らせ
ピラティスとは？
ピラティスは、今から約100年前の1920年代に、ドイツ人のジョセフ・H・ピラティス氏によって開発された歴史あるトレーニング方法です。
もともとは、第一次世界大戦で負傷した兵士たちの「リハビリテーション」のために作られました。そのため、一般的な筋トレのように「重いものを持ち上げて筋肉を大きくする」のではなく、ベッドの上で寝たままの状態でも身体を安全に動かせるよう、骨格や筋肉の仕組み（解剖学）を徹底的に計算して作られているのが特徴です。
創始者のジョセフ氏は生前、こんな言葉を残しています。
10レッスンで気分が良くなり、
20レッスンで見た目が変わり、
30レッスンで新しい身体が手に入る
一般的なフィットネスの枠を超え、身体を根本から作り直すアプローチとして、今もなお世界中で愛され続けています。
このようなお悩みはありませんか？
- 慢性的な肩や腰の重さ・コリ感に悩まされている
- ポッコリお腹が気になってきた
- 疲れが抜けにくく、体がいつも重だるい
- 年齢とともに訪れる心と身体の変化を感じている
- 姿勢が悪い気がする
- ダイエットしても痩せにくくなってきた
これらは、姿勢の崩れやインナーマッスルを使えていないことが関係しているかもしれません。
Your Pilates がお届けする、パーソナルマシンピラティスの効果
ジョセフ・ピラティス氏が開発した伝統的な思想を受け継ぎ、当スタジオでは最高峰のピラティスマシンを導入しています。
マンツーマンであなたの骨格の歪みを正しい位置へと導き、100年前から変わらない本物のピラティスの効果を体感していただけます。
猫背や巻き肩をすっきりと整え、立ち姿がパッと美しくなります。
肩や腰の違和感の根本にアプローチし、日々を快適に過ごせるよう導きます。
インナーマッスルを働かせることで、大人の女性らしい、引き締まった美しいボディラインを作ります。
正しい呼吸とともに動くことで自律神経が整い、心までスッキリ前向きになります。
「もう年だから…」「体がかたいから..」
「太っているから..」と諦める必要は
まったくありません。
YOUR PILATES で「新しい身体」を、
あなたも一緒に手に入れませんか？
Your Pilates 5つの特長
「完全プライベート空間」
「周りの目が気になってレッスンに集中できない」という心配は一切いりません。
当スタジオは、あなたとインストラクターだけの完全マンツーマンです。前後のご予約のお客様と会うこともありません。最新のマシンを贅沢に独り占めし、あなたのためだけに組まれたメニューで、ご自身のペースでじっくりとお身体の変化を実感していただけます。
厳しい試験をクリアし
実績がある信頼のプロだけ
大切なお身体をお預かりするからこそ、インストラクターの質には決して妥協いたしません。
在籍しているのは、国際資格持つ経験豊富なプロフェッショナルのみ。マニュアル通りのレッスンではなく、確かな解剖学の知識をもとに、お一人おひとりのお身体のクセや年齢によるお悩みに合わせて、安全に、そして丁寧に指導いたします。
納得感のあるレッスンを
ただインストラクターに言われるがまま動いて終わりではなく、レッスンの始まりには必ず「今日はここを目標に、こういう理由で動かしていきますね」と分かりやすくお伝えし、見通しを共有します。さらに、レッスンの最後にはお家で1分でできる簡単なセルフケアもご提案。スタジオとご自宅の両方から、あなたの理想の身体づくりを二人三脚でサポートします。1日のレッスンから、長期的な目標設定まで、パーソナルだからこそできる体作りを伴走させていただきます。
心地よく洗練された空間
当スタジオは、デザイン事務所がトータルプロデュースしています。
大人の女性が日々の忙しさを忘れ、心からリラックスしてご自身と向き合える場所にしたい。そんな想いから、インテリアや照明、居心地の良さにこだわり抜きました。「ただ運動しに行く場所」ではなく、一歩足を踏み入れるだけで心がすっと整うような、特別で贅沢な空間をお楽しみください。
小さなキッズスペースをご用意
「産後の体型崩れや不調をケアしたいけれど、子供を預ける場所がない…」そんな方のために、スタジオ内に小さなキッズスペースをご用意いたしました。
完全プライベートの貸し切り空間ですので、周りへの気兼ねは必要ありません。お子様の様子を見守りながら、ご自身のお身体を労る特別なリフレッシュタイムをお過ごしください。また産前産後のケアをご希望の方は、ぜひ「マタニティピラティス」の専門資格を持つインストラクターをご指名の上、ご予約ください。
Your Pilatesのメニュー・料金
Your Pilatesでは、最高峰のマシンを使った完全マンツーマンレッスンを、より多くの方に長く続けていただけるよう、無駄を省いたスマートな価格設定にこだわりました。まずは、お気軽に体験レッスンからお試しください。
私たちが丁寧にサポートします
Your Pilatesのインストラクターは、全員が国際資格持つ経験豊富なプロフェッショナルです。
マンツーマンだからこそ、お一人おひとりの小さなお悩みやその日の体調にも寄り添い、オーダーメイドで指導いたします。「ピラティスが初めてで不安」「運動が久しぶり」という方も、どうぞ安心してお任せください。
初めての方へ
安心してスタートしていただくために
「当日は何を持っていけばいい？」「どんな服装で行けばいいの？」など、初めてのレッスンの不安を解消します。
お申し込みから当日の受付、体験レッスンの流れ、お持ち物までを分かりやすくまとめました。ご来店前の参考にご一読ください。
よくある質問
お客様からよくいただく代表的なご質問にお答えします。
アクセス
駅チカで通いやすい立地
Your Pilatesは、JR京浜東北線「新子安駅」・京急本線「京急新子安駅」から徒歩６分の好立地にあります。お仕事帰りや、お出かけの前後にも無理なく通っていただけます。
- 住所： 神奈川県横浜市神奈川区入江１−１７−８ １階 路面店舗
- 営業時間： 8:00〜21:00
- 定休日： 月末日、年末年始